„Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“
Lao Tse
Herzlich willkommen!
Kommen Ihre Gedanken nicht zur Ruhe?
Lähmen Sie Ängste oder Ohnmachtsgefühle?
Fühlen Sie sich angespannt und überfordert?
Sind Sie antriebslos, resigniert und freudlos?
Haben Sie das Gefühl, nicht mehr Gestalter:in Ihres Lebens zu sein?
Alle Gefühle sind normal. Bei unangenehmen Gefühlen stehen häufig unbewusste Ängste dahinter. Die normale Tendenz ist, Angst zu vermeiden. Doch Angst tritt auf, um uns aufzurütteln und auf etwas Wichtiges aufmerksam zu machen. Denn sie zwingt uns hinzuschauen, wo wir nicht mehr ein authentisches Leben führen. Krank wird der Mensch erst, wenn er sich weigert, Angst zuzulassen.
Paradoxerweise hilft, sich zu sorgen, nicht gegen Ängste, sondern hält eher davon ab, tätig zu werden. Das was hilft ist der Entschluss, sein Gehirn lehren zu wollen, die Aufmerksamkeit von Sorgen und Ängsten abzulenken. Dabei geht es nicht darum, Probleme einfach zu ignorieren, sondern einen seelischen Zustand zu erreichen, der uns hilft, sich unseren Problemen bewusster zu stellen.
Psychotherapie ist sinnvoll bei:
Depressionen, Ängsten, Panik, Suchtverhalten, psychosomatischen Beschwerden (wie Magenproblemen, Herzbeschwerden, innerer Unruhe)
Lebenskrisen und Umbrüchen
Problemen im sozialen Umfeld, der Partnerschaft, in der Familie, schwierigen beruflichen Situationen, bei Einsamkeit oder Gefühlen der Isolation
Unsicherheit, mangelndem Selbstvertrauen, mangelnder Lebensfreude und Gefühlen der Resignation
und beim Wunsch, sich selber näher kennenzulernen.
Psychotherapie hilft nicht nur bei Problemen und Belastungen, sondern auch beim (Wieder)Entdecken der eigenen Stärken und Ressourcen und verloren geglaubter Lebendigkeit.
Ich freue mich, Sie bei Ihrer Reise zu einem authentischen Leben begleiten zu dürfen!
Sie müssen nicht alles alleine schaffen.
